Formando campeones- Equipo pluridisciplinar: forma física y psíquica
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n la preparación integral de nuestros atletas, su formación física y mental cuenta con el apoyo de Carles Tur como coordinador del área médica, Meritxell Bellatriu como psicóloga y Pilar Clapers, Claudia Juan y Lucía Ruiz-Cotorro como fisioterapeutas.
20/06/2024.- Como coordinador del área médica de la Real Federación Española de Vela, Carles Tur, licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, fisioterapeuta y dietista y nutricionista, define de manera sencilla la preparación integral de un atleta: “Para mí hay tres pilares muy sencillos sobre los que preguntar a un olímpico: Cómo haces la preparación física, como te nutres y como descansas. Son los tres pilares básicos para que el deportista esté física y mentalmente al cien por cien para poder competir, y siempre hay algo en lo que mejorar”.
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Lucía Ruiz-Cotorro es la tercera pieza del equipo de fisioterapeutas de la RFEV. Tras colaborar con el equipo finlandés de Nacra 17, compaginando su trabajo con deportistas de hockey y tenis, llega al equipo nacional de vela especializándose sobre todo en movilidad, gimnasio, terapia invasiva y mucha prevención.
Sobre la prevención, incide en que es “muy importante tener la capacidad de detectar una lesión antes de que venga, ahorra mucho tiempo tanto al deportista como a los fisios y, sobre todo, es la clave de una pronta recuperación. Tanto en en camilla como en gimnasio, saber si el deportista está haciendo algún movimiento o ejercicio que le provoque dolor para establecer un protocolo de prevenciones que mejoren en su rendimiento deportivo”.
En la prevención destaca los estiramientos tras una sesión de entrenamientos en el agua y “un regenerativo de unos 10 minutos para bajar la carga con bici, de cardio, para disminuir el ritmo y que no haya tanta acumulación de ácido láctico en el cuerpo”.